1、暖氣、空調等的應用，讓空氣變得干燥，很容易使皮膚脫水，可用加濕器來見地干燥程度。
2、秋冬季，需要重點滋潤手、手肘、小腿、腳、唇，因為這些部門的皮脂腺最少。
3、避免用太熱的水洗澡，它會帶走皮膚的保護膜和水分。洗完澡后，要立刻擦上潤膚霜，給皮膚建造一層保護膜。
4、平時多吃高蛋白飲食和富含維生素A及脂肪的食物，要多喝水，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。

我們是幸運的，因為我們成長在中國經濟增長的黃金時代，1992年~2015年這二十幾年在中國的歷史上或許將是空前絕后的。努力吧，帶上智慧和勇氣，不要浪費了上蒼對我們的眷顧，未來將是美好的！
空談誤國，實干興邦 打鐵還需自身硬