季節(jié)交替，冷暖更迭，時(shí)而感到燥熱，時(shí)而又有點(diǎn)陰寒，忽冷忽熱的氣候加上悠哉的長(zhǎng)假與緊張的工作間的極大落差，煩躁、憂郁、空虛…所有潛伏的負(fù)面情緒統(tǒng)統(tǒng)浮出水面，困擾著我們的生活。

　　不用懷疑，你這是陷入了季節(jié)交替的癥候群。進(jìn)入測(cè)試，看看你患上了哪種換季綜合癥，而它的解決之道又是什么呢？

　　1、天氣的變化會(huì)影響你的心情嗎？
　　yes－2　　no－3

　　2、你習(xí)慣翹二郎腿？
　　yes－4　　no－5

　　3、你最近喜歡哪種口味的食物？
　　清淡型－4　　濃郁型－6

　　4、你最近講話很沖、很不近人情嗎？
　　有點(diǎn)－6　　還好－5

　　5、你的頭腦總是陷入一片混沌嗎？
　　yes－8　　no－7

　　6、你覺得自己現(xiàn)在有奮斗的激情嗎？
　　yes－7　　no－9

　　7、你現(xiàn)在有愛情生活嗎？
　　yes－8　　no－9

　　8、擁塞的人群會(huì)讓你莫名的煩躁嗎？
　　yes－10　　no－11

　　9、夢(mèng)想過一種離經(jīng)叛道、驚世駭俗的生活？
　　yes－12　　no－10

　　10、晚上入睡前會(huì)做些什么？
　　看書－12　　聽音樂－11

　　11、你對(duì)現(xiàn)在外面流行的音樂很熟悉嗎？
　　yes－精神失落、空虛　　no－覺得很累、很苦

　　12、很多交往或者應(yīng)酬活動(dòng)，節(jié)假日都不會(huì)在家待著的？
　　不是，我通常沒什么外出活動(dòng)－茫然，找不到方向
　　是的－了無生趣，缺乏激情

分析：

癥狀：精神失落、空虛

　　工業(yè)文明時(shí)代，高速率的工作和生活方式，讓我們體內(nèi)的浪漫細(xì)胞都進(jìn)入了休眠狀態(tài)。我們的話語(yǔ)不再經(jīng)過潤(rùn)色而是純白話；我們的生活中找不到紙介材料而全部換成了電子裝備；我們習(xí)慣了圖像，而忘卻了文字……偶爾的閑來無事，卻不知可以思考些什么，覺得整個(gè)人包括頭腦、心靈都是僵硬的。

　　閑暇時(shí)間找來西方當(dāng)代那種關(guān)于人是怎樣的存在，似乎完全無用的哲學(xué)書讀一讀，字里行間透出的哲理智慧，會(huì)讓你的大腦和全身的細(xì)胞重新活躍起來，也讓你的心靈處于一種亢奮的狀態(tài)。

癥狀：覺得很累、很苦

　　你越來越感到身心疲憊，連那些苦澀的陳年舊事也浮上了心頭，逼得你甚至產(chǎn)生大哭一場(chǎng)的沖動(dòng)。其實(shí)，生活中很多事，明知有益，卻讓我們煩于其中無法擺脫的苦。你現(xiàn)在的情緒需要宣泄！重溫那些青春歲月里，曾經(jīng)讓你感動(dòng)涕零的惡俗言情劇，順著臉頰流淌的淚水，會(huì)沖淡你苦澀的記憶，讓你注意力重新投注于身邊正在發(fā)生的美好。

　　聰明人擅于在曲折的道路上跑得更快，同樣可以在逍遙中對(duì)待那些生活中無法逃避的苦。其實(shí)，那生活中的絲絲微苦，正是你成長(zhǎng)、成功的代價(jià)，它們終會(huì)沉淀成甜蜜的幸福。

癥狀：茫然，找不到方向

　　你覺得自己的生活、事業(yè)似乎就此為止了，你看不清自己的將來，也看不到未來的出路。那么，在這個(gè)季節(jié)交替的當(dāng)口，翻一翻塵封在角落里的舊雜志，整理下被記憶遺落的舊碟片，如果恰好有記日記的習(xí)慣，還可以順便重溫下過往的心情。你會(huì)記起那些好像就發(fā)生在昨天，但又好像已經(jīng)被遺忘了一個(gè)世紀(jì)的故事，以及曾經(jīng)那時(shí)年少輕狂的夢(mèng)想。

　　在任何時(shí)候，都不要輕言放棄，你還年輕，你的人生還有無限的可能性。記得，這世上只有錯(cuò)手失去的機(jī)會(huì)，沒有不可挽回的幸福。再過些時(shí)候，當(dāng)回憶起這段往事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己沒有隨便放棄是多么得明智。

癥狀：了無生趣，缺乏激情

　　我們之所以會(huì)感到乏味，是因?yàn)槲覀兞?xí)慣了習(xí)慣的力量。偶爾顛覆一下常規(guī)的認(rèn)知，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來身邊有這么多不曾察覺的快樂。比如在早上出門時(shí)，不只是象征性的招呼一聲，而是給家人一個(gè)擁抱。再比如，兩個(gè)人在一起，每天都是情人節(jié)，何必非要尋個(gè)名目，就趁著心血來潮給愛人一個(gè)驚喜吧！

　　如果你感到最近的生活太平淡了，不妨就在尋常的生活中，主動(dòng)去尋找或者創(chuàng)造諸如此類全新的體驗(yàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己的生活充滿了樂趣。

山有木兮木有枝
心悅君兮君不知