無論哪個季節(jié)，疾病的預(yù)防都是不可忽視的大問題，只有平安健康，才能快樂幸福，夏季高溫，預(yù)防疾病尤為重要。那么夏季疾病預(yù)防小常識有哪些呢?

　　首先、貪圖涼爽，熱得滿頭大汗時用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時對著電扇吹個不停，長時間開空調(diào)，這些都可能引起夏季感冒的發(fā)生。所以解暑要注意細(xì)節(jié)。

　　其次、防暑降溫要適時適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。

　　再而、為了避免中暑，做好防曬工作很重要，還要保證有充足的睡眠，經(jīng)常洗溫水澡，這樣可以有效地幫助降低體溫的熱量。

　　除上述幾點外，還需要注意冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可以刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。

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