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 每天吃兩顆獼猴桃可提升睡眠質(zhì)量
字體: 發(fā)表日期:2008-11-20 13:24 評(píng)論:0 點(diǎn)擊:1417
http://news.xinhuanet.com/food/2008-11/18/xinsrc_27211051809476562150420.jpg 不少女性因?yàn)楣ぷ骷覄?wù)繁忙,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無(wú)法集中的狀況,若是同時(shí)缺乏鈣質(zhì),則更容易發(fā)生神經(jīng)緊張、消化不良、失眠的癥狀,令人消瘦、憔悴。有研究顯示,鈣質(zhì)具有幫助神經(jīng)傳導(dǎo)、安神和鎮(zhèn)定作用,足以提升睡眠質(zhì)量。 專家建議女性朋友,最好每天能吃2個(gè)獼猴桃。獼猴桃含有豐富的鈣,口味也很好,適合各個(gè)年齡階段的人吃。

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