鋼鐵博客 佐伊
| 歡迎登陸博客 佐伊的辯論 |
您現(xiàn)在的位置:主人信息
佐伊(公開)
Blog主人:佐伊
Blog分類:休閑娛樂類
Blog積分:32820.9
日志數(shù)量:231
開啟時(shí)間:2006-03-22
瀏覽次數(shù):320349
評論數(shù)量:6
最后更新:2010-05-07
Blog分類:休閑娛樂類
Blog積分:32820.9
日志數(shù)量:231
開啟時(shí)間:2006-03-22
瀏覽次數(shù):320349
評論數(shù)量:6
最后更新:2010-05-07
最新文章
| ·10個(gè)洗臉誤區(qū)悄悄毀你容 |
| ·坐姿不當(dāng)多做三種運(yùn)動(dòng) |
| ·夏季早餐的該吃與不該吃 |
| ·自我排毒讓瘦身更有效 |
| ·四月日本街頭女生花漾搶眼發(fā)飾 |
| ·6款美妝單品打造3D完美妝效關(guān)鍵... |
| ·10大蒙蔽人的高熱量減肥食品揭... |
| ·650億元國有股劃至社�；� |
| ·全國最新房價(jià)排行榜 |
| ·早餐5種吃飯 讓女人更年輕 |
最新評論
|
· 內(nèi)容：新浪的圖片都看不...
|
|
(2008-08-27 17:35) |
|
(2008-06-30 17:17) |
|
(2008-05-30 17:39) |
|
(2008-05-27 18:02) |
|
(2006-05-20 18:10) |
日歷
| << < 2026年5月 > >> | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
最新辯論
| ·為啥分析師不做讓你做？ |
| ·現(xiàn)在是不是鋼材銷售轉(zhuǎn)型時(shí)代... |
| ·現(xiàn)在的型鋼市場還能漲價(jià)到什... |
| ·如果明年鐵礦石繼續(xù)漲價(jià)，鋼... |
| ·寶鋼是不是“白眼狼”？ |
| ·鋼材過剩億噸不減產(chǎn) 鋼企明年... |
| ·二季度鋼市將如何演變~~ |
| ·鋼材期貨在國內(nèi)是否能成功 |
最新blog
| ·金屬世界博覽展組委會(huì) |
| ·FZLbxg |
| ·噪聲治理 |
| ·云A鋼兆鋼材 |
| ·sdadwqwe |
| ·大明看盤的 Blog |
熱門辯論
| ·“保就業(yè)”還是“保工資”？ |
| ·什么原因造成了節(jié)后市場價(jià)格... |
| ·先有雞還是先有雞蛋？ |
| ·如何看待寶鋼四季度價(jià)格政策... |
| ·下半年宏觀經(jīng)濟(jì)政策取向?qū)?huì)... |
| ·關(guān)于2006年12月份至明年3月份... |
| ·人性本惡還是人性本善 |
| ·鋼材過剩億噸不減產(chǎn) 鋼企明年... |
Blog排名
| ·鋼市采風(fēng) |
| ·啦啦風(fēng)鷂的博客 |
| ·金鱗 |
| ·綠幻藍(lán)想 |
| ·歡樂調(diào)頻 |
| ·I虎氣沖天 |
| 熱門文章TOP10 | 更多 |
最新日志
| 總?cè)藬?shù)6338位 會(huì)員數(shù)0位 游客數(shù)6338位 |
【轉(zhuǎn)貼】最新研究顯示每天吃兩個(gè)雞蛋有助減肥
吃雞蛋到底健康嗎？多吃雞蛋會(huì)導(dǎo)致心臟病嗎？這種最常見的食物永遠(yuǎn)都會(huì)受到人們關(guān)注。2月10日的英國《每日郵報(bào)》公布了英國心臟基金會(huì)的最新研究成果：每天吃1個(gè)雞蛋是相當(dāng)安全的；如果在每日飲食中加入兩個(gè)雞蛋，還有助于減肥。這是30年之后，英國的雞蛋指導(dǎo)攝入量終于從每周3個(gè)上升到每天1個(gè)。
過去，英國心臟基金會(huì)曾建議人們每周至多吃3個(gè)雞蛋，理由是因?yàn)殡u蛋中的膽固醇會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。但現(xiàn)在，已有確鑿的證據(jù)能夠證明：是否患心臟病和吃雞蛋沒有關(guān)系，因?yàn)殡u蛋中的膽固醇能夠進(jìn)入血液的量是微乎其微的。但對于那些有家族高膽固醇史的人來說，還是應(yīng)該適當(dāng)限制雞蛋食用量。英國公共健康營養(yǎng)學(xué)家朱麗葉·格雷博士指出，要想降低膽固醇水平，最重要的是減少飽和脂肪的食用量，如少吃肥肉、蛋糕、餅干和點(diǎn)心等，同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)和戒煙。
另外一項(xiàng)發(fā)表在《美國大學(xué)營養(yǎng)學(xué)雜志》的最新研究顯示，如果人在均衡飲食的狀態(tài)下，每天吃2個(gè)雞蛋，不但有助于降低體重，還可以降低血脂，原因可能是雞蛋中的蛋白質(zhì)可以帶來飽腹感。英國蛋類信息服務(wù)機(jī)構(gòu)營養(yǎng)師凱斯·麥克唐納德則表示，人們總在尋找各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，其實(shí)雞蛋就是最便宜的一種。
專家建議，孩子和老人每天吃1個(gè)雞蛋即可，青少年及成人可以吃兩個(gè)。蛋黃和蛋白最好都吃，不要偏食。在雞蛋的吃法上，也許很多人不喜歡煮蛋的口感，因此可以做成多種花樣。比如蛋湯、蒸蛋羹、蛋皮卷、蛋餃等，這樣做出來的雞蛋更容易消化，適合中老年人。
對于英國心臟基金會(huì)的推薦，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)與食品安全系主任何計(jì)國表示十分認(rèn)同：“一直以來，我們也不主張把雞蛋當(dāng)成健康的敵人，膽固醇水平其實(shí)是人整體生活方式的體現(xiàn)，不是幾個(gè)雞蛋能決定的。每天吃雞蛋數(shù)量在1—2個(gè)左右，不要超過2個(gè)即可
※ ※ ※ 本文純屬【佐伊】個(gè)人意見，與【鋼之家鋼鐵博客】立場無關(guān).※ ※ ※
 該日志尚無評論！ |
滬B2-20040629
Copyright© 2004-.SteelHome.cn. All Rights Reserved
上海鋼之家信息科技有限公司 版權(quán)所有
地址：上海市東方路818號眾城大廈23樓 郵編：200122
客服電話：021-50581010(總機(jī)) 4008115058
上海鋼之家信息科技有限公司 版權(quán)所有
地址：上海市東方路818號眾城大廈23樓 郵編：200122
客服電話：021-50581010(總機(jī)) 4008115058
