放下，似乎很簡單，但是很少人能真正做到，"天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往"，看到別人得意心生不平，煩惱于是剪不斷理還亂；欲望是無窮盡的，為了達到某一欲望曲意奉承，就會感到累，真是很不悅己！

　　如何能快樂生活呢？惟有“放下”。培訓(xùn)師教你如何學(xué)會“放下”：

　　1.多交朋友，多與朋友一起分享，當走出小我的時候，快樂就會找上門。

　　2.放不下才會患得患失，才會恐懼，有調(diào)查顯示：人的90%的恐懼都是主觀臆想出來的，其實不必嚇自己，即便天塌下來，也沒有什么大不了，因為和你一起消失的是整個人類。

　　3.人的生活就是人生，人在每個階段都會有不同的擔(dān)憂：青蔥歲月時怕長大、女人怕變老……當我們能把生老病死看成是一個生命的正常的過程的時候，當我們欣然接受我們的每一個角色、每一個改變的時候，怎么還會放不下呢

在漫漫征途中，容易迷失方向。時常要提醒自己，當初的夢想、當初那份堅持和執(zhí)著是否還依舊呢？