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一方靜土(公開)
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開啟時間:2006-11-28
瀏覽次數(shù):279067
評論數(shù)量:4
最后更新:2011-02-03
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日本流行大笑瑜伽 十多種笑法助減壓
一種號稱有助健康的“大笑瑜伽”近來風(fēng)靡日本，現(xiàn)階段已有大約40家相關(guān)俱樂部落戶日本。
共同社8月1日報道，一名印度醫(yī)生1955年為緩解患者痛苦而融合“大笑”與瑜伽的腹式呼吸和冥想，形成所謂“大笑瑜伽”。
“大笑瑜伽”2006年傳入日本，過去3年間逐漸擴大影響。
“關(guān)西‘大笑瑜伽’俱樂部”位于大阪市東淀川區(qū)，那里的瑜伽練習(xí)每次持續(xù)大約一個半小時，內(nèi)容包括實為睜眼吐舌大笑的“獅子笑”、實為拉手圍圈大笑的所謂“蓮花笑”、“彈簧笑”等十多種笑法，最后以冥想安神結(jié)束。
俱樂部負責(zé)人巖井誠說，看別人笑會帶動自己笑。彼此影響，練習(xí)者們的笑聲會越來越大，某些練習(xí)者的“假笑”會變成真笑。
曾患恐慌癥的一名現(xiàn)年54歲的大阪女性練習(xí)兩個月后自稱癥狀基本消失。她說，“剛開始的時候怎么也笑不出來，后來慢慢能笑了，心情變開朗了”。
三十功名塵與土，八千里路云和月
※ ※ ※ 本文純屬【乃思土迷秋】個人意見，與【鋼之家鋼鐵博客】立場無關(guān).※ ※ ※
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