不少人在刷牙時會發(fā)現(xiàn)牙齒出血，就連吃東西的時候也經(jīng)常會出現(xiàn)牙齒出血的現(xiàn)象�？谇粚＜艺J為，牙齒之所以出血絕大多數(shù)是由于不注意口腔衛(wèi)生所致，如不及時治療的話很可能誘發(fā)其他疾病。

北京口腔醫(yī)院黃潔醫(yī)師告訴記者，牙齒出血有90%是由于牙齦炎癥造成的，絕大多數(shù)是由于不注意口腔衛(wèi)生所致。牙齒出血由于沒有痛感，往往不會引起人們重視，根據(jù)專家介紹，僅牙齦炎一種病癥就能誘發(fā)心臟病、糖尿病、肺炎和早產(chǎn)等多種疾病。

黃醫(yī)生說，牙齒出血只是牙齦炎的一般癥狀，較容易治愈，而牙齦炎發(fā)展到牙周炎，牙齒一旦松動，就會給治療帶來很大難度，也會給接受治療的人帶來更大的痛苦。據(jù)了解，牙周炎患者比常人患心臟病的概率高一倍半，患中風的概率則高出三倍。寄生在口腔中的牙周細菌所派生的物質(zhì)在進入人體血液循環(huán)后會加劇血管壁沉積的速度，從而加速血管淤阻和心臟功能異常。寄生在口腔中的細菌通過呼吸進入肺部后，在人體免疫力減弱時，能夠導致肺炎，加重慢性支氣管炎和肺氣腫。另據(jù)介紹，近些年來，專家在為急性心肌梗死患者進行檢查時，發(fā)現(xiàn)患者大多存在不同程度的口腔疾病，因而確定心肌梗死的發(fā)生與口腔衛(wèi)生不良有一定的關系，其中最常見的是牙周炎和牙周膿腫，所以專家建議人們要注意改善口腔衛(wèi)生，減少口腔中的致病菌。

人們應當怎樣注意口腔衛(wèi)生呢？黃潔認為，想保持口腔衛(wèi)生，就要養(yǎng)成早晚刷牙及飯后漱口的習慣，每次2至3分鐘為好，此外，最好每6個月進行一次牙周清潔，定期到醫(yī)院檢查。

正確的刷牙方法

（1）上牙要由上向下旋轉地刷；下牙由下向上旋轉地刷；上、下牙的里邊要順牙縫刷；嚼東西的牙面應前后來回地刷。刷牙不能少于3分鐘。

（2）刷牙除須掌握正確的方法外，還要注意刷牙水的水溫。牙齒適宜在35至36度口溫下進行正常的新陳代謝。如果長時間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，而且會縮短牙齒的壽命。

（3）新牙刷在使用4個星期以后，上面會有多種細菌繁殖，最好每個月?lián)Q一把新牙刷。