當(dāng)饑餓感來襲想吃甜品的時候，難道只能忍著嗎？“按按耳朵就不餓”可不是天方夜譚……



過多攝入糖分會使“身體醣化”——器官代謝變慢，老化加速，各種炎癥頻發(fā)。當(dāng)饑餓感來襲想吃甜品的時候，難道只能忍著嗎？“按按耳朵就不餓”可不是天方夜譚，我們的耳朵表面分布著許多與食欲、新陳代謝有關(guān)的穴位，好好利用這些穴位幫助我們抑制食欲，拒絕“身體醣化”，其實甜品也沒那么誘惑了！

便秘點

對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。

位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方

功效：促進腸胃運動，消除便秘。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。（根據(jù)便秘情況，可以適當(dāng)增加按摩次數(shù)）

胃點

一個與消化有關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。

位置：約在耳朵中央

功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。