一是并非所有溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，進(jìn)入池中不要搓洗身體，也不要做劇烈運(yùn)動，應(yīng)為靜躺在池中。
二是并非浸泡時(shí)間越長，洗浴次數(shù)越多越好，一般泡溫泉單次不宜超過15分鐘，且每日應(yīng)以3次為限。
三是避免在空腹、過飽、劇烈運(yùn)動后或過于勞累的情況下泡溫泉，這會造成心腦供血不足，應(yīng)等人體恢復(fù)到正常狀態(tài)再下水。
四是泡溫泉后沖洗時(shí)最好不用香皂或沐浴液，因?yàn)檫@會破壞留在皮膚上的微量元素，影響人體吸收。
此外，一些特定人群不適合泡洗溫泉。
一是心腦血管疾病患者不宜接觸。
二是糖尿病患者不宜長泡。
三是嚴(yán)重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者也不宜接觸溫泉。
四是營養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者不宜浸泡。