吃大豆——讓小腹更平坦
想在夏天穿性感短背心，露出小蠻腰？建議你每天吃大豆。大豆含有豐富的纖維素和蛋白質(zhì)，豆類蛋白質(zhì)能有效刺激腸道的活動功能，使小腹脂肪層運動加速。一項研究顯示，每天吃50克大豆，即使不做任何運動，兩個月后腹部脂肪能減少17%。
三十功名塵與土，八千里路云和月
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鋼鐵博客 一方靜土
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一方靜土(公開)
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最后更新:2011-02-03
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