[導(dǎo)讀]張柏芝與謝霆鋒結(jié)婚之后，已產(chǎn)下2個(gè)可愛(ài)的兒子，雖然已是“資深”媽媽級(jí)人物，但其星途卻走得順暢無(wú)比。除了Lucas和Quintus，柏芝自產(chǎn)后越來(lái)越窈窕、火辣的身材也一直是女性關(guān)注的焦點(diǎn)！那么她到底用了什么減肥絕招呢？下面就讓我們一起來(lái)分享張柏芝的快速瘦身秘訣吧！
張柏芝《最強(qiáng)喜事》披婚紗，古天樂(lè)大鬧“婚禮現(xiàn)場(chǎng)”。
　　快速瘦身秘訣之一：管住自己的嘴。
　　相信很多MM減肥時(shí)都有這樣的經(jīng)歷：想減肥，但就是管不住自己的嘴，所以試過(guò)的許多減肥、瘦身方法都不成功。其實(shí)，要想徹底瘦下來(lái)，關(guān)鍵就是要忍住自己對(duì)食物的“欲望”，如果做不到，減肥瘦身就是永遠(yuǎn)的夢(mèng)！
張柏芝紅T恤+牛仔褲裝扮出席“救助兒童會(huì)”織絨帽慈善義賣(mài)日活動(dòng)，辣媽變身為鄰家妹。
　　快速瘦身秘訣之二：運(yùn)動(dòng)減肥使人快樂(lè)。
　　毫無(wú)疑問(wèn)，減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)才行，比如說(shuō)跑步、壓腿、游泳、有意識(shí)性的“罰站”等。像張柏芝，閑時(shí)會(huì)做一連串大幅度動(dòng)作來(lái)助瘦：她每天都會(huì)在家中的跑步機(jī)上跑步一小時(shí)；還會(huì)緊貼墻壁站立，雙臂側(cè)平舉，雙腳輪流慢慢提起至直角，并且保持10分鐘；要么就會(huì)游個(gè)幾小時(shí)的泳。這些已經(jīng)成了柏芝的習(xí)慣，因?yàn)椴粌H可以瘦身，還能塑形。
張柏芝自爆健身照，為好身材與啞鈴練肌肉。

　　快速瘦身秘訣之三：適當(dāng)加大工作量。
　　如果快速瘦身的關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)的話，那用工作來(lái)填補(bǔ)空閑的時(shí)間，就是個(gè)好方法！在工作的時(shí)候不會(huì)去想該吃點(diǎn)什么，減肥期間控制好自己的飲食也是很關(guān)鍵的呢！再者，工作量的增加會(huì)使快速減肥瘦身的效果增加到2倍哦！
張柏芝出席《楊門(mén)女將之軍令如山》的發(fā)布會(huì)，本色出演“穆桂英”。

　　快速瘦身秘訣之四：不靠藥物減肥。
　　用減肥藥減肥絕對(duì)不是快速瘦身的秘訣，因?yàn)榇蟛糠譁p肥藥會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生副作用，甚至還可能出現(xiàn)這樣的結(jié)果：人不僅沒(méi)瘦，反而把身體給搞垮了。千萬(wàn)要記�。翰灰�靠藥物減肥哦！
黑色開(kāi)衫內(nèi)搭黑色連衣裙，下身用黑色絲襪配上圓頭高筒靴，全身的黑色卻因?yàn)樗�的美麗而變得充滿色彩。

　　以上這四大絕招就是張柏芝的瘦身秘訣，想要減肥的MM，你學(xué)會(huì)了嗎？記住：減肥不是一朝一夕的事，貴在持之以恒。相信您只要按照這幾條瘦身秘笈來(lái)做，減肥瘦身絕對(duì)不是夢(mèng).