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【htmn12345】如果坐月子的觀念與婆婆媽媽不同，要如何折衷傳統(tǒng)與現(xiàn)代的坐月子觀念呢？建議在清潔與感染的部分用現(xiàn)代的方式照顧，[URL=]坐月子如會(huì)陰部的傷口、身體清潔等等；至于保暖、不吹風(fēng)、膳補(bǔ)等等傳統(tǒng)觀念，蘊(yùn)含中醫(yī)的理論，都是基于產(chǎn)婦的健康而做的，只要依據(jù)本文所提之做法，一個(gè)月?lián)Q來一輩子的健康，值得！用一手拇指交換按壓頸后部風(fēng)府至大椎穴3—5分鐘。雙手五指交叉，放于頸后部，同時(shí)頭部做有節(jié)律的屈伸動(dòng)作5—8次。新媽媽長(zhǎng)時(shí)間懷抱嬰兒，腕部負(fù)重較大，腕關(guān)節(jié)易產(chǎn)生勞損。用一手按摩另側(cè)腕關(guān)節(jié)2—3分鐘。母乳喂養(yǎng)對(duì)產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)大有好處：寶寶吸吮乳頭時(shí)產(chǎn)生的刺激，能促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌，能促進(jìn)產(chǎn)婦的子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)惡露排出和子宮復(fù)舊�？磕赣H哺乳的嬰兒，其生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)來源都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營(yíng)養(yǎng)豐富，為此飲食上就必須注意營(yíng)養(yǎng)全面，特別是蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些營(yíng)養(yǎng)要素，不僅會(huì)給母親的體質(zhì)帶來不利的影響，還會(huì)使乳汁分泌量大為減少，直接影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。哺乳對(duì)產(chǎn)婦也有一種愉快感，有文獻(xiàn)報(bào)道，哺乳閉經(jīng)還可增加蛋白質(zhì)、鐵在體內(nèi)的積蓄和儲(chǔ)存，可減少貧血的發(fā)生，有利于產(chǎn)后的康復(fù)。哺乳增加的消耗，可加速體內(nèi)孕期堆積的脂肪的減少，有利于早日恢復(fù)體形。坐月子的傳統(tǒng)觀念很多，怕風(fēng)怕涼是其中之一。究其原因，還是由于想當(dāng)年老人們年輕時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)并不錯(cuò)，但是時(shí)代不同了，當(dāng)時(shí)的條件與現(xiàn)在相比，已經(jīng)有了天壤之別，那時(shí)一位產(chǎn)婦得了病，傳下來就成了受風(fēng)受涼的結(jié)果，目前家里暖氣空調(diào)俱全，無論什么氣候都沒問題，只要避免對(duì)流風(fēng)直接吹，就不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槭茱L(fēng)受涼造成的產(chǎn)后疾病。