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果殼網(wǎng) @ 2011/1/26 15:28 月經(jīng)是名副其實的寂寞產(chǎn)物。每個月，寂寞的卵子等不到屬于她的那顆精子，就席卷子宮內(nèi)膜幻化成一縷紅煙香消玉殞，墜落陰道深淵，空留寂寞蔓延。如何緩解這樣的寂寞，你有很多選擇，但首先要確認，你的寂寞不是來源于疾病。 每個月，寂寞的卵子等不到屬于她的那顆精子，就席卷子宮內(nèi)膜幻化成一縷紅煙香消玉殞，墜落陰道深淵，空留寂寞蔓延。 半數(shù)女性都經(jīng)歷過寂寞帶來的痛，在每月那段特殊的日子里，在寂寞來臨前和來臨之時。那是一種無可名狀的在小肚子的深深的痛，你可以把它形容成痙攣或下墜感，有時還會連帶著腰疼。這種痛在年輕女孩身上表現(xiàn)的更明顯，一些人甚至因此影響到了正常生活。 寂寞的痛，或許是身體異常的信號 寂寞的痛分兩種：“有名的寂寞”和“無名的寂寞”。對于“有名的寂寞”（那些寂寞的醫(yī)生把它叫做“繼發(fā)痛經(jīng)”），你是知道來源的，或許你不知道，但你去看醫(yī)生后，醫(yī)生通過詢問與檢查能幫你找到。引起“有名的寂寞”的元兇通常有這么一些疾�。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、慢性盆腔炎、宮腔粘連、子宮肌瘤等。所以寂寞的痛可能是身體異常的信號，不可忽視。 對于“無名的寂寞”（那些寂寞的醫(yī)生把它叫做“原發(fā)痛經(jīng)”），痛是說不出原因的。如果非要為寂寞找出個來由，那是源于前列腺素合成的異常、子宮平滑肌的不規(guī)則收縮及子宮缺血，幾方面作用的疊加使你感受到了來自身體深處的痛。 緩解寂寞 幾乎每位女性都有自己緩解痛經(jīng)的經(jīng)驗。有人需要臥床休息，有人熱敷小肚子，有人一到特殊的日子就開始喝紅糖水，還有比較嚴(yán)重的需要在經(jīng)期前吃醫(yī)生開的止痛片或避孕藥。這些方法的效果究竟如何呢？ 熱敷 寂寞時通常很需要溫暖，熱敷（約39-40℃）下腹部有助于緩解子宮寂寞的痙攣，效果堪比止痛片。在一項隨機試驗中，研究者將81名女性分為4組，接受的治療分別是：① 熱敷+安慰劑，②熱敷+布洛芬片（一種止痛片），③無熱敷+布洛芬片，和④無熱敷+安慰劑。 結(jié)果表明，單用熱敷與單吃布洛芬片的緩解疼痛效果相當(dāng)，并且和無熱敷+安慰劑組相比，疼痛有著非常顯著的緩解。而熱敷+布洛芬片并不比單用布洛芬片效果好，但卻可以推遲疼痛的到來。 受以上結(jié)果的鼓舞，這些研究者又做了另一個多點試驗，這次的人數(shù)擴大到334人，隨機接受熱敷或?qū)σ阴０被�酚（另一種止痛片）的治療，發(fā)現(xiàn)熱敷的效果優(yōu)于對乙酰氨基酚，而且更重要的是，熱敷完全不會有吃藥帶來的副作用。 口服避孕藥 如果你覺得熱敷讓你寂寞的形象大打折扣，或者熱敷對你沒起作用的話，那么口服避孕藥是緩解原發(fā)痛經(jīng)的首選，當(dāng)然前提得是你也有避孕的需求。避孕藥的種類很多，治療痛經(jīng)通常使用的是雌激素和孕激素配伍的短效避孕藥（并非緊急避孕藥）。它的原理在于可以減少子宮內(nèi)膜的厚度，降低前列腺素等激素的分泌，同時減少月經(jīng)量，降低子宮收縮的程度，達到緩解疼痛的效果 。當(dāng)然，服用避孕藥也存在著一些副作用，比如惡心、嘔吐、經(jīng)間陰道少量出血、體重增加、血栓風(fēng)險增加等，所以還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 非甾體類的止痛片 如果不能或不想吃避孕藥，那么止疼片也是個不錯的選擇。非甾體類的止痛片能夠抑制前列腺素的合成，從而達到治療痛經(jīng)的效果。要注意的是：止疼片有時會出現(xiàn)惡心嘔吐等副作用。所以至于這些藥怎么吃，吃多少，也需要針對具體情況咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。 紅糖水能否緩解痛經(jīng)？ 一些女性習(xí)慣在經(jīng)期煮生姜紅糖水喝，這種民間的方法流傳已久，甚至在各大超市都能看到賣生姜紅糖沖劑的。但是這種方法的理論依據(jù)和療效如何，遺憾的是，從沒有人做實驗研究過。盡管有些試驗認為中藥材在治療痛經(jīng)方面似乎比其他方法更有前景，但是受現(xiàn)有的試驗方法和試驗質(zhì)量的限制，目前并沒有肯定的結(jié)論。 所以現(xiàn)今我們只能這樣解釋：如果紅糖水能夠緩解痛經(jīng)，那或許是安慰劑的效果；或許是喝熱水的效果，和熱敷類似。 如果嘗試過熱敷和藥物都不能緩解的話，一定要去看婦產(chǎn)科大夫啦，查查是不是某些疾病引起的繼發(fā)痛經(jīng)在作祟。 本文作者為 八爪網(wǎng) 創(chuàng)始人，版權(quán)為果殼網(wǎng)與 八爪網(wǎng) 共有。