新華網(wǎng)成都９月３０日體育專電（記者史春東）國慶長假對各地登山愛好者是一個最好的活動時機。四川省登山協(xié)會的專家高敏在此間介紹說，除了選擇一條安全、量力而行的登山路線外，個人登山器材的準(zhǔn)備也很重要，裝備越齊安全越有保證。

　　專家開出的登山裝備清單中包括，睡袋、睡墊、沖鋒衣、沖鋒褲、抓絨衣、羽絨服、雨衣、快干排汗衣褲、保暖內(nèi)衣褲，遮陽帽、防風(fēng)手套、保溫襪、徒步高幫登山鞋、頭燈、頭巾、太陽鏡、保溫水壺、背包及防雨罩、帳篷、爐頭、ＧＡＳ罐，備用電池、垃圾袋，洗漱用品。如果是高峰必須自備個人安全裝備：安全帶，主鎖，扁帶及其附件。

　　登山者隨身物品要有隨身腰包／登山包、護踝、護膝、登山杖２支、瑞士軍刀、指南針、防水袋、防曬霜、唇膏。藥品方面要配備抗高原反應(yīng)類、感冒類、腸胃類、消炎類、清火類、跌打外傷類、急救類等方面的藥品，輔料要有藥棉、紗布、繃帶等。