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　　新華網(wǎng)成都９月３０日體育專電（記者史春東）國(guó)慶長(zhǎng)假對(duì)各地登山愛(ài)好者是一個(gè)最好的活動(dòng)時(shí)機(jī)。四川省登山協(xié)會(huì)的專家高敏在此間介紹說(shuō)，除了選擇一條安全、量力而行的登山路線外，個(gè)人登山器材的準(zhǔn)備也很重要，裝備越齊安全越有保證。 　　專家開出的登山裝備清單中包括，睡袋、睡墊、沖鋒衣、沖鋒褲、抓絨衣、羽絨服、雨衣、快干排汗衣褲、保暖內(nèi)衣褲，遮陽(yáng)帽、防風(fēng)手套、保溫襪、徒步高幫登山鞋、頭燈、頭巾、太陽(yáng)鏡、保溫水壺、背包及防雨罩、帳篷、爐頭、ＧＡＳ罐，備用電池、垃圾袋，洗漱用品。如果是高峰必須自備個(gè)人安全裝備：安全帶，主鎖，扁帶及其附件。 　　登山者隨身物品要有隨身腰包／登山包、護(hù)踝、護(hù)膝、登山杖２支、瑞士軍刀、指南針、防水袋、防曬霜、唇膏。藥品方面要配備抗高原反應(yīng)類、感冒類、腸胃類、消炎類、清火類、跌打外傷類、急救類等方面的藥品，輔料要有藥棉、紗布、繃帶等。