【喝牛奶的12個(gè)注意事項(xiàng)】

1.喝牛奶前吃一些點(diǎn)心。

2.加熱牛奶好吸收。

3.不要過(guò)熱。

4.搭配蜂蜜有營(yíng)養(yǎng)。

5.睡前喝安眠。

6.小口喝奶。

7.服藥前后不要喝奶。

8.不要混合果汁。

9.不要加糖。

10.菠菜與牛奶不可搭。

11.不要搭配巧克力。

12.不要搭配米湯和粥。