春季不要忽視這個(gè)心理疾病抑郁癥

春季是精神疾病，尤其是抑郁癥和躁狂癥的高發(fā)期。故民間素有“菜花黃，癡子忙”的說法。據(jù)調(diào)查：超過一半的精神病患者，初次發(fā)病都在春天，而有精神病史的患者復(fù)發(fā)率也比較高。

為什么春天易患發(fā)精神疾病呢？鄭州市疾控中心慢性非傳染性疾病防制科科長(zhǎng)閻秀芳介紹，因?yàn)榇杭練夂虿环�(wěn)定，乍暖還寒，氣溫忽高忽低，加上春季氣壓較低，人體為了適應(yīng)這個(gè)氣候變化，大腦體溫調(diào)節(jié)中樞就會(huì)積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般來說正常人都能適應(yīng)這樣的氣候，但也容易引起感冒、春困等精神倦怠現(xiàn)象。由于精神疾病和一些神經(jīng)遞質(zhì)或激素的分泌失常有關(guān)系，氣溫多變?nèi)菀资褂芯�神病史的人�?nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生變化，產(chǎn)生情緒波動(dòng)，誘發(fā)精神分裂癥和躁郁癥等多種重性精神病。

如何預(yù)防春季抑郁癥的發(fā)生呢？閻秀芳提醒廣大市民注意以下幾點(diǎn)：

如出現(xiàn)情緒低落或煩躁、焦慮時(shí)，要意識(shí)到這是人體季節(jié)性情緒波動(dòng)，要有充分的心理準(zhǔn)備。

注意合理作息，適當(dāng)減少工作量，多休息。

多出去走走，多親近大自然。除了休息日約朋友到郊外呼吸新鮮空氣之外，在室內(nèi)、辦公桌上養(yǎng)一些綠色植物，每天精心澆灌，進(jìn)行一定的體育鍛煉。

監(jiān)督精神病人嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，堅(jiān)持服藥，切不可擅自停藥。對(duì)在家的精神病人要有專人看管、照顧，嚴(yán)防發(fā)生意外。

如果上述癥狀持續(xù)加重甚至出現(xiàn)自殺、攻擊行為，應(yīng)及時(shí)到精神病專科醫(yī)院進(jìn)一步檢查，尋求精神科心理醫(yī)生的幫助。

新聞鏈接

抑郁癥被心理學(xué)家稱為人類的“精神感冒”，足見其發(fā)病的輕易性和普遍性。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球抑郁癥發(fā)病率約為11%，全球約有3.4億抑郁癥患者。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)透露，目前中國(guó)的抑郁癥患者已經(jīng)超過2600萬，且有62.9%的患者在出現(xiàn)抑郁癥狀后從未就醫(yī)。抑郁癥已經(jīng)成為一種常見的心理精神疾病，目前在我國(guó)的發(fā)病率已高達(dá)3%-5%，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺的念頭和行為。在我國(guó)的自殺和自殺未遂的人群中抑郁癥患者占了50%－70%。世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，抑郁癥目前已經(jīng)成為世界第四大疾病，預(yù)計(jì)到2020年可能成為僅次于心臟病的人類第二大疾病。