長(zhǎng)壽人的飲食特點(diǎn)
【長(zhǎng)壽人的飲食特點(diǎn)】1.愛喝粥(麥片粥、雜糧粥);2.小米是最佳補(bǔ)品;3.玉米當(dāng)主食;4.每天喝奶;5.每天一個(gè)雞蛋,堅(jiān)持飲食三個(gè)一:早上一個(gè)蛋,晚上一杯奶,中間一個(gè)大蘋果;6.偏愛紅薯;7.喜歡吃豆腐;8.喜愛大白菜,百菜不如白菜;9.冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康。健康長(zhǎng)壽,從食開始。



別和我談理想~~我戒了!
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