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　天天在辦公室沙漠中戰(zhàn)斗的OL們，你的臉是不是正在遭受干燥困擾��？保濕工作雖然每天都在進(jìn)行，但效果如何呢？趕緊來從今天開始和辦公室沙漠“戰(zhàn)斗”到底吧！ 　　7:00am　喝一杯清水或紅棗水 　　你足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經(jīng)用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點(diǎn)干，最簡單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝。 　　也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10～20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會發(fā)胖。 　　8:00am　洗臉切記用冷水 　　洗臉的水不能太熱，因?yàn)槟菢訒�加快皮膚底層水分的流失。 　　洗過臉后，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習(xí)慣，在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜，將會使妝容具有更持久。 　　 9:00am　保濕噴霧解燃眉之急 　　到公司，過熱的空調(diào)總讓你不知所措�？吹睫k公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營養(yǎng)，那不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。 　　當(dāng)然了，多喝水絕對是最好的補(bǔ)充水分的方法，便宜又簡單，治標(biāo)又治本，只要你不嫌上洗手間麻煩，那就多多益善。肚子再餓也要忌口。 　　12：00 noon　膠原蛋白食品要多吃 　　午餐時間到了，雖然你并不感覺很餓，但皮膚已經(jīng)變得很渴了。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱，一定要say no，因?yàn)樾晾钡氖澄飼�使水分大量流失。清爽的商�?wù)套餐是不錯的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤。 　　含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從中攝取保濕成分。飯后再吃一個橙，效果就更好了。 3:00pm 為臉部細(xì)節(jié)處保濕 　　讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”，高效的保濕啫喱，這個時候能幫助你解決煩惱。 7:00pm大魚大肉不如回家喝湯 　　終于可以收工了，如果沒有非去不可的應(yīng)酬，那就早點(diǎn)回家吧，若想在夏季來臨時能穿上 性感迷人的小短裙，還是享受自己煲的瘦身滋補(bǔ)湯水，既可以保持苗條身材，同時也令一天的疲勞散去一半。 　　10:00pm　晚間護(hù)膚需不厭其煩 　　皮膚的護(hù)理最好在晚上10:00前進(jìn)行，因?yàn)橐雇?1:00至凌晨2:00是肌膚細(xì)胞最活躍的時候。享受一個完全放松的淋浴后，皮膚護(hù)理正式開始： 　　先潔凈面部，然后用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)(一周一次)。 　　接著，你可以花上半個小時做一次深層保濕面膜。洗盡面膜后，用潔膚棉沾上爽膚水仔細(xì)的涂抹在面部，最容易老化的頸部也不能忘記噢。 　　做完這些調(diào)理肌膚的步驟后，較干的皮膚可用保濕除皺乳液；想淡化色素斑點(diǎn)的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜；如果是油性肌膚，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。敏感肌膚建議將一周一次的去角質(zhì)工序，改為兩周一次。