1.首先把糾結(jié)的頭發(fā)梳整齊
如果不是每天洗頭，要洗頭之前，先用發(fā)梳小心地梳頭，把附著在頭皮上的頭皮屑梳掉。但是如果是每天洗頭，頭皮屑就不會(huì)有那么多，只要輕輕梳就夠了。梳頭時(shí)，只要把糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi)即可；特別是頭發(fā)非常長(zhǎng)的人，洗頭前請(qǐng)務(wù)必先把頭發(fā)梳到發(fā)梢。
有抹造型慕絲的人，頭發(fā)應(yīng)該會(huì)不容易梳，所以洗頭前不需要勉強(qiáng)去梳。勉強(qiáng)梳頭反而會(huì)傷害頭發(fā)，因此應(yīng)先用適溫的水林師頭發(fā)，把造型慕絲洗掉。

2.適當(dāng)?shù)乃疁卮蠹s是攝氏38度
似乎有不少人喜歡將蓮蓬頭強(qiáng)勁噴出來(lái)的熱水淋在身上的那種爽快感。但若以頭發(fā)來(lái)說(shuō)，洗頭的時(shí)候，便十分忌諱用很熱的水和那么強(qiáng)的水來(lái)壓。頭發(fā)一淋到熱水，毛鱗片就會(huì)翻起來(lái)，頭發(fā)跟著膨脹起來(lái)。美發(fā)師稱(chēng)這種現(xiàn)象為膨潤(rùn)，頭發(fā)即使只受到熱水的刺激也會(huì)膨潤(rùn)的。頭發(fā)被溫度高、水壓強(qiáng)勁的熱水淋到的話(huà)，會(huì)受到刺激；更嚴(yán)重的是，熱水會(huì)洗掉必要的皮脂，使頭發(fā)變得干澀無(wú)光。
對(duì)頭發(fā)而言，最適當(dāng)?shù)乃疁厥胰�十八度，故洗頭時(shí)，請(qǐng)將水溫調(diào)到接近體溫的溫度來(lái)使用。此外，蓮蓬頭的水壓也要適度地調(diào)整，如果噴出來(lái)的水會(huì)噴到浴室的墻壁，使水到處亂飛，就表示水壓過(guò)于強(qiáng)勁。

3.將頭發(fā)弄濕成含水分的樣子
洗頭第一個(gè)步驟就是用適溫的水小心地將頭發(fā)淋濕。這時(shí)如果站在蓮蓬頭的下方，以強(qiáng)勁的水柱從頭頂沖下來(lái)，確實(shí)有按摩的感覺(jué)，但一想到頭發(fā)的安危，最好不要這么做喔！
正確的作法是用手盛水，將頭發(fā)沾濕成含有水分的感覺(jué)，聚集一些熱水之后，就用手輕輕拍打約三分鐘。在這樣的階段中，應(yīng)該會(huì)把附著在頭發(fā)表面上的臟東西去除一大半。

4.洗發(fā)前先抹上護(hù)發(fā)乳
頭發(fā)受損的人在充分沾濕頭發(fā)后，要先抹上護(hù)發(fā)乳，在抹上洗發(fā)精。護(hù)發(fā)乳是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品，它可以補(bǔ)充受損頭發(fā)所失去的蛋白質(zhì)，使頭發(fā)負(fù)輸。護(hù)發(fā)乳只涂抹在發(fā)梢、接近頭皮的地方，及從頭皮以上約十公分的地方不需要涂抹。將護(hù)發(fā)乳涂在背部肩胛骨以上的頭發(fā)上，輕輕地把護(hù)發(fā)乳揉進(jìn)頭發(fā)里，讓養(yǎng)分可以深入頭發(fā)中。注意！從頭到尾都要輕輕地、溫柔地把護(hù)發(fā)乳揉進(jìn)頭發(fā)里。太用力會(huì)得到反效果。護(hù)發(fā)乳的用量，長(zhǎng)頭發(fā)用五西西左右，約一小匙的份量。
然后不要把抹上的護(hù)發(fā)乳洗掉，就這樣抹上洗發(fā)精來(lái)洗頭，不過(guò)有抹上護(hù)發(fā)乳的部分請(qǐng)不要抹洗發(fā)精，只要在頭皮上涂抹洗發(fā)精即可。

5.洗發(fā)精不是抹在頭發(fā)上，而是抹在頭皮上
所謂洗頭不是洗頭發(fā)，而是洗頭皮。因此洗發(fā)精不是抹在頭發(fā)上，而是抹在頭皮上。請(qǐng)回想一下在美容院洗頭時(shí)的情景，沒(méi)有一位美發(fā)師是從頭發(fā)開(kāi)始抹洗發(fā)精的，應(yīng)該都是抹在額頭頭發(fā)生長(zhǎng)的地方和耳朵附近，然后把深入發(fā)束中來(lái)清洗。在家洗頭也是一樣。洗發(fā)的時(shí)候，從頸部發(fā)際和耳朵附近開(kāi)始抹洗發(fā)精。

6.請(qǐng)用指腹按摩頭皮
頭皮可以說(shuō)是頭發(fā)生長(zhǎng)的田園，當(dāng)然要把污垢清干凈，才能保有健康的頭皮。若洗發(fā)精在頭皮上徘徊，就將兩手指腹從額頭頭發(fā)生長(zhǎng)的地方往頭頂方向移動(dòng)，來(lái)搓揉頭皮。前發(fā)部分請(qǐng)從額頭往上，頸部發(fā)際請(qǐng)由下而上按摩，以清洗頭皮。這只要花兩分鐘的時(shí)間就足夠了。
除了用此時(shí)不要搓揉頭發(fā)，頭發(fā)本身的污垢會(huì)隨著泡沫流走，因此絕對(duì)不要搓揉頭發(fā)，使頭發(fā)互相摩擦受損！如果是受傷的長(zhǎng)發(fā)，要盡量不要讓發(fā)梢沾上泡沫。

7.沖洗時(shí)請(qǐng)手下留情
和最初沾濕頭發(fā)時(shí)一樣，在沖洗十把手一邊深入到頭皮，一邊按摩頭皮，千萬(wàn)不能用蓮蓬頭直接從頭頂沖洗。要手和著熱水，溫柔地把洗發(fā)精洗掉。約沖洗三分鐘，應(yīng)該就可把洗發(fā)精洗掉。沾濕三分鐘，洗兩分鐘，沖洗三分鐘，所需要的時(shí)間共八分鐘。之后，根據(jù)發(fā)質(zhì)和受損情況，抹上護(hù)發(fā)乳或潤(rùn)發(fā)乳約兩分鐘左右。合計(jì)共約十到十二分鐘即可完成洗頭的手續(xù)。

8.護(hù)發(fā)乳從耳朵以下的頭發(fā)開(kāi)始涂抹
可以給受損頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的是護(hù)發(fā)乳。它通過(guò)毛鱗片進(jìn)入頭發(fā)之中，補(bǔ)充失去的蛋白質(zhì)。護(hù)發(fā)乳的用量以頭發(fā)多寡來(lái)決定，中長(zhǎng)發(fā)用三西西，長(zhǎng)發(fā)用五西西。涂抹時(shí)要抹在耳朵以下的頭發(fā)，不需要抹在頭皮上。

9.潤(rùn)發(fā)乳是頭發(fā)的化妝水
潤(rùn)發(fā)乳就好像是頭發(fā)的化妝水，和洗完臉后抹上化妝水來(lái)緊縮肌膚一樣，潤(rùn)發(fā)乳是緊縮擴(kuò)大的毛鱗片，調(diào)整頭發(fā)的PH值為弱酸性。和深入毛鱗片中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的護(hù)發(fā)乳不同，潤(rùn)發(fā)乳只在頭發(fā)表面上有功效。如果只想在頭發(fā)表面形成保護(hù)膜，則使用潤(rùn)發(fā)乳就可以了。

10.溫柔地用毛巾把洗過(guò)的頭發(fā)擦干
請(qǐng)絕對(duì)不要用干浴巾在頭上來(lái)回地搓干頭發(fā)。由于濕濕的頭發(fā)很敏感，用吹風(fēng)機(jī)吹過(guò)之后，會(huì)像晾干的毛巾那樣硬硬的觸感也不好。首先以毛巾把濕的頭發(fā)包起來(lái)吸取水分，負(fù)載頭發(fā)上的水分，經(jīng)過(guò)些許時(shí)間就會(huì)自然往下掉，因此不必用力擦拭。只要用毛巾把水分集中的頭發(fā)下方包住，就可以吸干水分。不搓、不揉，是洗頭時(shí)的不變法則。

11.用吹風(fēng)機(jī)迅速地將頭皮吹干
洗頭后用吹風(fēng)機(jī)的目的，不是吹干頭發(fā)，而是在于吹干頭皮。因?yàn)轭^皮會(huì)分泌皮脂，如果和剩余的水分混合在一起，會(huì)腐敗、變臭。特別是新陳代謝快的年輕人，更要迅速用吹風(fēng)機(jī)吹干頭皮會(huì)比較好。吹頭的時(shí)候，要用溫煦的風(fēng)吹頭發(fā)根部的地方，風(fēng)要吹在頭皮和從發(fā)根算起約十公分的地方。
首先從頸部發(fā)際的地方吹干，再?gòu)念~頭往上吹。因?yàn)橄却蹈上旅骖^發(fā)的話(huà)，在吹上面頭發(fā)的時(shí)候，下面就不會(huì)吸取濕氣。即使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，上面頭發(fā)還是會(huì)塌下來(lái)，這是因?yàn)橄旅娴念^發(fā)沒(méi)先吹干，上面的頭發(fā)就會(huì)吸取濕氣。
長(zhǎng)發(fā)的人，要以風(fēng)從頸部發(fā)際往理吹的方式來(lái)吹干頭發(fā)。頭皮全部的水分吹干之后，等頭發(fā)吹干約80%，再做最后的整理。
最后請(qǐng)將手伸到頭皮，檢查一下頭皮干了沒(méi)。因?yàn)轭^發(fā)濕濕的就睡覺(jué)，會(huì)把頭發(fā)弄亂，且會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間處于濕氣狀態(tài)。還有在睡覺(jué)前請(qǐng)不要抹造型慕絲、發(fā)膠、發(fā)蠟等造型劑。