對于每個人來說，看到身上厚厚的一層贅肉，總是十分的煩惱，為了減肥也是使勁渾身些事，各種方法齊上陣，什么節(jié)食，減肥藥，針灸等等，有成功的人也有失敗的人，當(dāng)然如果想身體不受到傷害還是健康的減肥，平常除了合理飲食適量運(yùn)動之外，還可以給自己準(zhǔn)備一款茶，有助燃燒脂肪，促進(jìn)消化，去油膩，下面五款減肥茶介紹給大家。
荷葉茶：
原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
普洱茶：
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。推薦閱讀
飲用方式：同時應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
杜仲茶：
原理：可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎�含成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長期堅(jiān)持才有效果。
烏龍茶
原理：可燃燒體內(nèi)脂肪，是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式：飯前、飯后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
吉姆奈瑪
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。