清晨醒來，一杯甜香可口的紅糖老姜茶會讓人溫暖一整天，暖胃又瘦身。其實長期飲用，除了能減肥，紅糖老姜茶還具有以下5大功效：

　　活血

姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

　　抑癌

科學證實，姜有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節(jié)炎。

　　驅寒

姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

　　祛斑

人到老年，面部常布滿老年斑，這種“體銹”是由于體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現，姜內含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。

　　通便

如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

　　紅糖老姜茶

　　原料：紅茶或老春茶5克，老姜粉2克，紅糖、蜂蜜適量。

　　做法：把茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡；等稍溫后放入紅糖和蜂蜜即可飲用。