| 吃菇有好處，菌類益處多。無論是誰，都不妨有意識地多吃一點。專家說，特別是老人，多吃點不僅抗衰老、降血脂、降血糖，還能少長老年斑。 研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇的抗氧化活性指標遠遠高于我們常吃的西紅柿、胡蘿卜、黃瓜等，且有“維生素A寶庫”的美名，而這些營養(yǎng)物質(zhì)都有助于抗擊老年斑。相對而言，平菇、香菇、金針菇最適合老人。其中，平菇能輔助治療植物神經(jīng)紊亂;香菇能降血... |
| 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結(jié)石 晚餐早吃是醫(yī)學(xué)專家向人們推薦的保健良策。有關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。 人的排鈣高峰期常在進餐后4—5小時，若晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。所以... |
| 1、菠蘿 問題：一部分人吃菠蘿后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。 原因：這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預(yù)防過敏反應(yīng)，菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。 營養(yǎng)師：菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預(yù)防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)... |
| 1.毛孔粗大：加3歲。 曬太陽過多或毛孔阻塞都會使毛孔顯得粗大。專家建議，使用維A酸和水楊酸產(chǎn)品清潔皮膚;外出務(wù)必涂抹防曬霜，以防皮膚曬傷而變得松弛。 2.胸口雀斑：加10歲。 有些20歲剛出頭的人胸口也會出現(xiàn)雀斑。專家表示，維甲酸或?qū)Ρ蕉?黑色素抑制劑)可以減輕雀斑。另外，外出活動時，少穿大開領(lǐng)的上衣，防曬霜也應(yīng)及時補抹。 3.指甲厚黃：加5歲。... |
| 1、喉干嗓啞 飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。 2、咽喉腫痛 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，有療效。 3、口角或口腔長泡 切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷... |
| 預(yù)防癌癥 胃癌、食道癌、大腸癌主要是因攝取過多鹽份、煙熏制品、動物脂肪…，而洋蔥的含硫有機化合物，能夠誘導(dǎo)致癌物質(zhì)(如：亞硝酸鹽)的解毒化酵素。 防止老化 蛋白質(zhì)糖化會造成身體機能減退，產(chǎn)生和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)，洋蔥可控制血糖，間接預(yù)防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強力的抗氧化物質(zhì)，能夠抑制自由基所造成的老化。 降低血糖 洋蔥可當(dāng)成... |
| 冬 蜜：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤肺。 桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。 龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。 柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。 荊條蜜：益氣補血，散寒清目。 山花蜜：養(yǎng)肝，治便秘。 桉樹蜜：抗菌消毒，預(yù)防流行性感冒，治療喉嚨發(fā)炎。 |
| 當(dāng)人體營養(yǎng)缺乏時，常會出現(xiàn)一些警告信號或癥狀。這時，利用食物補充缺乏的營養(yǎng)素，是一種取材便利、簡單易行、安全無毒、無痛苦、療效顯著的妙法。 缺乏維生素(維生素食品)A： 缺乏癥狀：指甲出現(xiàn)凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干，眼睛(眼睛食品)多淚、視物模糊、夜盲癥、干眼炎，脫發(fā)，記憶力衰退，精神錯亂，性欲低下等。 推薦食物：建議多吃些富含維生素A的食物如... |
| 感冒是一種極為常見的疾病。而且，但是人們在感冒的認識和治療上都存在諸多誤區(qū)。 誤區(qū)一：感冒是小毛病，可治可不治 感冒對某些人可能是小毛病，但也可引起一些并發(fā)癥。對以兒童、老人及部分身體素質(zhì)較差的人，感冒后不及時采取合理的治療措施，可能引發(fā)一系列嚴重并發(fā)癥，如鼻竇炎、支氣管炎、中耳炎、肺炎、心肌炎等。所以得了感冒應(yīng)該盡早、及時地對癥治療。 誤區(qū)二：服用... |
| 鍵盤是個“垃圾場” 在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經(jīng)常使用的鍵盤有可能引發(fā)疾病。 首先，鍵盤是個“垃圾場”，里面有灰塵、頭發(fā)、汗毛、眼睫毛等等。據(jù)統(tǒng)計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙曲霉等等。 電腦輻射對身體的危害不容忽視 英國一項研究證實，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場，會?.. |
