隨著生活條件水平的提高,人們在日常生活中都很講究飲食的營養(yǎng),但食物相克必須引起足夠認(rèn)識，以防影響健康。一些常見家庭菜肴的不合理搭配如下，希望引起大家的警惕。芝麻能滋補肝腎、養(yǎng)血生津、潤腸通便、烏發(fā)，但與雞肉同食會中毒，嚴(yán)重的可導(dǎo)致死亡。

　　一些常見家庭菜肴的不合理搭配如下，希望引起大家的警惕。

　　1.雞肉和芝麻：芝麻能滋補肝腎、養(yǎng)血生津、潤腸通便、烏發(fā)，但與雞肉同食會中毒，嚴(yán)重的可導(dǎo)致死亡。常見菜肴如“蔥菇雞塊”。

　　2.大蒜和大蔥：大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，胃腸道有疾患的人食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。常見菜肴：麻辣四季豆(蔥燒四季豆)。

　　3.五香茶葉蛋(茶葉 雞蛋)：濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響吸收利用。

　　4.白蘿卜和木耳：如紅白蘿卜木耳湯。蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。但需注意蘿卜與木耳同食可能會得皮炎。

　　5.西紅柿和魚肉：西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素釋放產(chǎn)生抑制作用。如西紅柿燴平魚。

　　6.鯽魚和冬瓜：鯽魚性溫味甘，能和胃補虛、消腫去毒、利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。低血壓、身體虛弱者不宜食用。

　　7.紅棗 魚 蔥：紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚蔥同食會導(dǎo)致消化不良。

　　8.豬蹄 黃豆：黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。

　　9.菠菜豆腐：豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。

10.胡蘿卜和酒類:醫(yī)學(xué)專家告誡人們,胡蘿卜下酒的吃法不可取.因為胡蘿卜素和酒精一同進(jìn)入人體,會在肝臟中產(chǎn)生毒素,誘發(fā)肝病.

11.海鮮和酒類.食海鮮時不宜飲大量的酒.因為多數(shù)海鮮食物會對人體造成過多的尿酸,而尿酸是人體代謝的廢物,如不及時排出體外,便會在關(guān)節(jié)或軟組織中沉淀,造成紅.腫.熱.痛,甚至發(fā)燒,沉淀過久還會破壞人的正常運動功能.