【十種壞習(xí)慣讓你越睡越累】

1、枕頭過高；

2、枕著手睡；

3、被子蒙頭；

4、張口呼吸；

5、劇烈運(yùn)動(dòng)；

6、對(duì)著風(fēng)睡；

7、坐著睡；

8、睡前生氣；

9、睡前飽餐；

10、睡前飲茶。