1.勤抹護(hù)手霜是簡(jiǎn)單有效的方法。

每次洗手后，把雙手徹底擦干，再抹護(hù)手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護(hù)手霜，洗手后馬上涂抹。這樣堅(jiān)持下去，手部就不會(huì)干裂，而且會(huì)長(zhǎng)期保持滋潤(rùn)的感覺(jué)。

2.秋冬改用多脂香皂洗手。

夏天喜歡使用洗手液或者用清水帶過(guò)，但秋冬季盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護(hù)手霜。有時(shí)間可以輕輕按摩手部讓護(hù)手霜更好的吸收。

3.利用周末做一做手部特殊護(hù)理。

利用周末做一做手部特殊護(hù)理，是養(yǎng)護(hù)的好方法。晚上睡覺(jué)前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進(jìn)行10～20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺分泌，再將潤(rùn)手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺(jué)。第二天旱晨，雙手會(huì)變得非常柔潤(rùn)光滑，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會(huì)得到大大的改善。

4.皮膚需要酸性保護(hù)。

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護(hù)膜，對(duì)手的保護(hù)作用很好。

5.敲擊促進(jìn)血液循環(huán)。

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。

6.磨砂膏也是護(hù)手的好幫手。

如果雙手很粗糙干燥，可以先用溫?zé)崴�浸泡，然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟會(huì)變得意想不到的細(xì)膩滑潤(rùn)。周末特殊護(hù)理。

7.軟化角質(zhì)。

在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象，使角質(zhì)軟化，然后可均勻的涂抹特效的滋養(yǎng)霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質(zhì)。

8.深層清潔按摩手部。

去適量的身體護(hù)理磨砂膏均勻涂抹雙手，然后輕輕按摩整個(gè)手掌及手腕，尤其是指甲周?chē)�容易產(chǎn)生硬皮及倒刺的部位，可趁機(jī)修剪指甲，指甲不易斷裂。先從手背指尖開(kāi)始按摩到手指根部，動(dòng)作要從容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指關(guān)節(jié)輕按手心上的穴位;最后用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉(zhuǎn)拉伸，每一根手指都按摩到。

9.滋養(yǎng)沐浴。

取適量的滋養(yǎng)性沐浴乳涂抹于雙手，輕輕揉搓至泡沫產(chǎn)生，清潔每一個(gè)細(xì)小部位，最后用清水沖洗干凈并擦干。滋養(yǎng)性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會(huì)產(chǎn)生干澀的感覺(jué)。

10.手健美操。

把雙手平放在臺(tái)面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷;雙手高舉過(guò)頭，握緊拳頭，然后盡量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

提示：在秋季，除了外部應(yīng)用護(hù)膚品保護(hù)皮膚外，還應(yīng)注意多飲水、多吃富含維生素的蔬菜和水果，在室內(nèi)適當(dāng)放些花劃、噴些水、也可以使用空氣濕度調(diào)節(jié)器或空氣加濕器。保持室內(nèi)對(duì)皮膚是大有好處的，對(duì)于中青年來(lái)說(shuō)，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)血液循環(huán)，鍛煉用冷水洗臉或洗泠水浴，這對(duì)提高肌體及皮膚對(duì)寒冷的抵抗力無(wú)疑是一種很不錯(cuò)的方法。