0：早點(diǎn)抵達(dá)并放松自己掌握自己的行走節(jié)奏
不管你去哪，應(yīng)該在中午時(shí)到，并在其它人陸續(xù)抵達(dá)前及時(shí)地找到露營地點(diǎn)。你有足夠的時(shí)間來支撐帳篷，并在入睡前曬干睡袋�？障緯r(shí)分你可以小憩一會兒，隨便走走，讓自己的身體慢慢熱起來，然后找出你自己的行走速度，或者手拿一杯茶，好好欣賞一下眼前宜人的風(fēng)光。

1：不要當(dāng)你感到疲憊同時(shí)又餓又渴，身體出現(xiàn)不適反應(yīng)時(shí)，才補(bǔ)充食物和水分。注：水壺最好放在背包兩側(cè)位置。

2：晚上不要喝茶
不管是不是含咖啡因，大多數(shù)茶會讓你晚上爬起來撒尿。

3：使用尿壺
為了防止野外出現(xiàn)危險(xiǎn)

4：用有拉鏈的袋子裝使用過的紙張
人有三急，最好把你的排泄物用舊紙張包起來，并裝在有拉鏈的袋子里，然后在下一個垃圾處理地點(diǎn)（生火點(diǎn)或者簡易茅坑）把它們倒出來，而不是就地掩埋。動物喜歡挖人類的糞便并把紙張弄得到處都是。

5：篝火要視情況而定
在野外最好不要生篝火。因?yàn)槿绻�我們不生火，這些木材足夠供養(yǎng)一些有機(jī)生物，而它們又是在生物鏈中一些更高級別生物的食品。點(diǎn)一堆火你得收集木材，生火，把自己熏得眼淚水直流，最后渾身一股煙味去睡覺。但是如果你又冷又濕，這就有必要生一堆火了�；蛘弋�(dāng)有重要的事情要當(dāng)晚討論時(shí)，大家可以圍火而坐。