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把這八味藥放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒不焦不燥，就是慢慢經(jīng)常思考，還放在“公平缽”里研，精磨細研，越細越好，三思為末，淡泊為引，做事要三思而行，還要淡泊寧靜；吾提子大小，和氣湯送下，清風(fēng)明月，早晚分服�？蓛艋撵`，升華人格，物我而忘，榮辱不驚�！梆B(yǎng)心八珍湯”有六大功效：第一，誠實做人；第二，認真做事；第三，奉獻社會；第四，享受生活；第五，延年益壽；第六，消災(zāi)去禍。我想心理要平衡，一個人既要奉獻社會，還要享受生活。過去光提奉獻不對，還要享受生活。這里的享受是指他需要更多的業(yè)余愛好。知識面要寬一點，有越多的業(yè)愛好，那么他心理越容易平衡。就怕心理太窄，因為我們現(xiàn)在很多醫(yī)生只看病，不會看病人。你怎么不好？高血壓。還有什么不好？抓點藥走吧。他把病人當作一種機器，千篇一律。實際上人跟人不同，心理狀態(tài)、性格相差很多，你必須看病人才懂得調(diào)整他的心理狀態(tài)，解決他的問題，不然，病就看不好。那么這需要醫(yī)生有廣泛的知識。馬寅初老先生講過過兩句話：“榮辱不驚，閑看庭前花開花落，去留無意，漫觀開外云展云舒�！边@個度量很大。梁啟超給謝冰心寫過：“世事滄桑心事定，胸中海岳夢中飛�！笔澜缟想m蒼桑變化，我心事定，無論你自怎么變化，我心里有數(shù)，心里各種煩惱的事啊，做一個夢，睡一個覺就過去了。這就是度量。張學(xué)良將軍，1932年就是國民革命軍副總司令，海陸空的副總司令，僅次于蔣介石，1936年卻成為階下囚，如果心理不平衡，度量小，十個張學(xué)良都死了，而他無論受多大的挫折，都能維持心理平衡。諾貝爾獎獲得者李政道教授，中科院在北京為他舉行七十歲生日慶祝會時，他講了兩句話，他說：“我一輩子做事做人的原則，以杜甫‘細推物理灑行樂，何為浮名絆此身’兩句為準則�！弊屑毻魄檬澜缟系娜f物道理，做一些快樂的事情，做一些自己喜歡做的、高興的、有益的事，不必為了一些空名而放棄了自己喜歡做的事。一個人心態(tài)好，世界上一切都變得很美好。比如我今天高興，全心身都很輕松，走到馬路上，看到陽光明媚，藍天更藍，空氣更清新，滿大街的人都很高興，其實我個人高興就感到世界很美好；我自己不高興啊，心里很難受，就是山光水色你也欣賞不了，山珍海味也沒有什么味道。即使躺上一張最好的床，高級度夢思床，一萬多元錢一張的床，躺上床翻來覆去整夜地做惡夢也不行，心情不好，多好的東西都不行，實際上就是這樣，心情好，一切都美好。所以杜甫講過：“感時花濺淚，恨別鳥驚心。”花鳥多好啊，為什么流眼淚、心驚肉跳呢？因為“烽火連三月，家書抵萬金”，在打仗情況下，家里親人死活都不知道，一看到花鳥只能更傷心。白居易詩中曾寫過：“行宮望月傷心色，夜雨聞鈴腸斷聲”。為什么呢，因為唐明皇聽到楊貴妃死了，他心里整天想念著楊貴妃，很痛苦。在這種心情下，行宮明月是傷心的事，鈴聲很好聽，卻是腸斷的聲音，就是說自己心態(tài)不好，一切都很灰暗，因此要保住自己三個正直、愉快的心態(tài)，或者叫“三個快樂”：第一助人為樂；第二知足常樂；第三自得其樂。為什么要助人為樂，人生最大的快樂，就是助人、幫人的過程，凈化靈魂，升華人格，做人是人生最大的快樂。我管的病房里經(jīng)常住著一些大款，我經(jīng)常勸他們，你有錢要知足，不要吃喝嫖賭，你吃喝嫖賭，得了愛滋病，死得更快，還沒有藥治。你有錢趕緊捐給希望工程，你把錢給老少邊窮地區(qū)，他高興，你高興，全社會都好，助人為樂。有人說，我可助不了人，我沒錢，怎么助人？唉，你看誰比我更有錢，他地位還更高。唉喲，我說，你可別這么比，這么比會氣死人，他錢比你多，可是他風(fēng)險比你大，他地位比你高，他壓力大。事情是一分為二的，所以知足常樂。還有個自得其樂，就是倒霉的時候，一定要快樂。倒霉的時候怎么還快樂？人生是風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，本來這個世界上，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，十年河?xùn)|十年河西。沒有一個人永遠走運，沒有一個人永遠倒霉，巴爾扎克講過：“苦難是生活最好的老師”。你現(xiàn)在倒霉，意味著光明在前面，所以你要自得其樂。禍福相依存，苦難是生活最好的教師，所以一個人要保持永遠快樂的心情。總的說來，健康對我們是最寶貴的。健康不能靠高科技，不能靠藥物，最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。那么“最好的醫(yī)生是自己”這話不是我說的，古希臘名醫(yī)西波克拉底精辟指出：“病人的本能就是病人的醫(yī)生，醫(yī)是幫助本能的�！�，你看我手上拉了一口子，一會出血就凝固了，一個禮拜就愈合了。我們腸子壞了，截了一段，沒事；肺壞了，切掉一個，沒事；腎臟壞了，那都可以治；你身體有著強大的再創(chuàng)能力，你自己保持好的狀態(tài)，最好的醫(yī)生是自己，你自己有強大的能力，所以病人的本能就是病人的醫(yī)生。最好的藥物是時間，為什么呢？時間越早治療，越早發(fā)現(xiàn)越好，我們有個病人是尿毒癥，十二年高血壓耽誤了，結(jié)果透析花了90萬元，其實你早治療很簡單，像高血壓一天一片藥，三個月半年好了，費用小。你要耽誤三、五年甚至更長時間，那不是一片藥了，而是二種藥合在一起，你再耽誤十幾天腦出血了，那就不是一片藥、二片藥管得住，那就得穿顱打洞，抽血，最好要早治療就好。心肌梗死，你馬上上醫(yī)院打上一針藥，半個小時、一個小時就好，化開了�？闪鶄€小時后，心肌梗塞再送醫(yī)院，雖有一定的效果，但效果差；十二小時后再送，藥毫無效果，打一針都不管用。相反你早去，不用打15000元的針，1500元國產(chǎn)藥就管事，時間是最好的藥物。那么，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。其實很簡單，美國專家研究，花在預(yù)防上1元錢，節(jié)省醫(yī)療費100元錢，合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡，人不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。最后總的說吧，可以用四句話概括：一個中心，二個基本點，三大作風(fēng)，八項注意就行了�！耙粋€中心”是以健康為中心。因為健康失去了，那你什么也沒有，二十一世紀就是以健康為中心。兩個基本點，我們叫兩個基點：第一點叫糊涂一點。為什么呢？毛主席曾經(jīng)高度評價葉帥：諸葛一生謹慎，呂端大事不糊涂。諸葛亮一輩子做事小心謹慎很周到，就像周總理一樣。呂端這個宰相呢？大事不糊涂。有人告到皇帝那里，說呂端這宰相老糊涂了，皇帝說：“他哪糊涂，你才是糊涂蛋呢。呂端這個宰相小事糊涂，大事清楚�！边@是表揚聰明的人啊，小事糊涂，但腦子一清二楚，他裝糊涂。小事認真，整天計較一些雞毛蒜皮的事，這種人才是笨蛋。所以糊涂一點，瀟灑一點，度量大一些，風(fēng)格高一些，站得高，望得遠一些，這種處人處事多好啊。三大作風(fēng)：助人為樂、知足常樂、自得其樂。永遠保持快樂。八項注意：四大基石、四個最好。四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。四個最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。做到這些，基本上不用吃什么藥，不用花什么藥費。我們個個都健康，活七、八、九，百歲不是夢。最近我們總結(jié)了四名話，很簡單的四句話：“天天微笑容顏俏，七八分飽人不老，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好”。只要我們按照這樣生活，所有病都很少，我們都能健康一百二十歲，健康享受每一天。健康能使個人幸福，家庭幸福，社會也幸福。謝謝大家！

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