112歲，昨天當(dāng)上海市十大壽星評(píng)選組委會(huì)公布上海十大男壽星排行榜最高壽老人的年齡時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)響起了一片掌聲。112歲，家住普陀的秦茂堂老人繼續(xù)領(lǐng)跑，值得一提的是，秦茂堂老人創(chuàng)造了上海有記錄以來男性最高壽紀(jì)錄。而上海最高壽老人依然是115歲的女壽星李素清老人，她已連續(xù)7年成為上海最高壽老人。

男壽星沖破110歲不易

上海市十大壽星評(píng)選組委會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人透露，和女壽星相比，男壽星能沖破110歲非常不易。

記者注意到，和上海最長壽老人女榜相比，除了112歲的秦茂堂老人，十大男壽星年齡普遍偏小。排在男壽星排行榜第二位的108歲周保根老人，到女壽星排行榜上，僅能位居第十名。而后八位分別是，106歲的江青富老人、105歲的秦萬巨、葉云根、宋洪根、張木成、莊潤身、張瑞琪老人和104歲的徐仁卿老人。

此外，110歲的王蘭英、朱曉華老人、109歲的李文英、姚川娥、唐大妹、孫鳳英、吳淑和老人、108歲的張愛寶、邱阿翠老人，分別也入選“十大女壽星”。另外，上海百歲夫妻由101歲的徐云詳老人和103歲的趙大妹老人獲得。

生活有規(guī)律總是笑嘻嘻

愛聊天、愛喝湯、愛整潔……昨天，秦茂堂老人沒有到現(xiàn)場(chǎng)，但一提起上海最長壽的男壽星、位列上海最長壽老人第二名的人瑞秦茂堂，很多人都還記得2012年秦茂堂曾親自來領(lǐng)最高壽男壽星獎(jiǎng)，“活得很紳士、很滋潤”，“臉上總是笑嘻嘻的，講話輕聲輕氣”。

1902年出生的秦老先生，十來歲時(shí)只身到上海學(xué)做生意，不出幾年，就開了一家裁縫店，做起了小老板。百歲以后，秦老先生一直堅(jiān)持自己跑下五層樓，在小區(qū)散步。老人的生活有點(diǎn)像時(shí)鐘，走得十分標(biāo)準(zhǔn)，很有規(guī)律。早上6點(diǎn)起床，8點(diǎn)吃早餐，午餐后午睡一小時(shí)，晚上8點(diǎn)上床睡覺。這樣的生活規(guī)律，一年四季雷打不動(dòng)。

不過，去年老人不慎摔了一跤，造成股骨頸骨折，不得不常年臥床靜養(yǎng)。盡管如此，老壽星心態(tài)很好，什么事都能釋懷。

堅(jiān)持自己的事情自己做

昨天，代表1407個(gè)百歲老人出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng)的是十大男壽星之一的104歲徐仁卿老先生和十佳百歲風(fēng)采壽星之一、104歲的呂鳳英。徐老一頭白發(fā)，但眼不花、耳不聾，至今還能一個(gè)人買菜。一襲紅色上衣，面色紅潤，坐在徐老一邊的呂鳳英看上去只有八十幾歲�！皩O女好，都是孫女照顧我�！闭f起長壽，呂鳳英不停地提起陪同她一起來的2個(gè)孫女，“兒子夫婦已經(jīng)不在了，女兒身體不好�！庇谑牵杲�6旬的大孫女主動(dòng)承擔(dān)起24小時(shí)照顧奶奶的重任，每天陪奶奶到小區(qū)里散步一小時(shí)，給奶奶洗澡，晚上不敢睡深，一有動(dòng)靜就起來看奶奶，“奶奶喜歡吃葷菜，我們就將雞鴨魚肉弄得細(xì)小些,老人吞咽功能不好，我們經(jīng)常吃餃子餛飩�！�

記者在采訪中了解到，盡管這些老人們的長壽養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)各不相同，但共同長壽秘籍點(diǎn)卻基本一致。既要心胸開朗、品行善良、熱愛勞動(dòng)；同時(shí)，他們大都堅(jiān)持“自己的事情自己做”、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，基本不挑食，不吸煙也少飲酒，按時(shí)作息。另外，不少老人都表示，家庭和睦、子女孝順等也是長壽“秘籍”之一。

靜安、徐匯、黃浦百歲老人最多

迄今，上海保持著全國老齡“三大紀(jì)錄”：最早進(jìn)入老齡化（1979年）、老齡化程度最高（27.1%，2013年）、預(yù)期壽命最高（82.47歲，2013年）。按照國際共識(shí)，長壽地區(qū)的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)就是：每10萬人口中，百歲老人達(dá)到7位。2013年全市滬籍百歲老人共1407人，每10萬滬籍人口中擁有百歲老人9.8人。目前，全市每10萬人中擁有百歲老人數(shù)位居前三位的依次是：靜安區(qū)（25.0）、徐匯區(qū)（15.5）、黃浦區(qū)（13.8）。超過平均數(shù)（9.8）的還有虹口區(qū)（10.4）、崇明縣（10.8）、長寧區(qū)（10.9）和浦東新區(qū)（10.6）。

上海男性高壽紀(jì)錄刷新 115歲老太蟬聯(lián)滬第一壽星