1、額頭痘
　　長痘原因
　　壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。
　　飲食建議
　　額頭上長痘痘，應該多吃含鋅的食物，比如玉米，扁豆，黃豆，蘿卜，蘑菇，肝臟等，可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細胞再生，并促進傷口愈合。
生活調(diào)理
　　額頭總是長痘痘，說明你的肝臟積累過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都讓肝臟無法在正常時間(夜里10點～12點)工作，毒素就會積累下來。要讓肝臟按時工作，應早睡早起，晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)也有利于肝臟排毒工作。另外多喝水，有利排毒。
2、印堂痘(雙眉間)
　　長痘原因
　　印堂痘又叫眉心痘，就是雙眉中間的位置。出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘是最不能輕視的，因為當心臟活力減弱時這里才會長痘。最好回憶一下最近是否經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶，有時還有點眼睛干澀、內(nèi)眼角發(fā)紅、有血色的癥狀。
　　飲食建議
　　飲食以清淡為主，減少食用含糖分過高的食物，多吃苦瓜以泄清火，更要避免太多的酒精以及香煙的刺激，多食水果。
　生活調(diào)理
　　注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。
　　中醫(yī)認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應以養(yǎng)心為先。
　　心是體內(nèi)的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，并統(tǒng)管全身的精神、意識、思維活動。養(yǎng)心鍛煉應注意“三適”。
適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時。
　　適量，提倡輕松運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小。
　　適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。
　　應注意勞逸結(jié)合、適當休息，養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。
3、鼻翼痘
　　長痘原因
　　當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
　　飲食建議
　　少食刺激性食品。減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。
　　生活調(diào)理
　　一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關。定要及時清除毛孔污垢。另外，不要過度縱欲或禁欲。多到戶外呼吸新鮮空氣，享受健康自然的環(huán)境。
4、唇周痘
　　長痘原因
　　工作節(jié)奏緊張，三餐的進食時間不規(guī)律，且饑飽無度。味道過重，正是這些食物把濕和熱帶到了胃中，使得面部的相應區(qū)域出現(xiàn)小痘痘。
　　便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
　　飲食建議
　　舒腸可助排毒。便秘導致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏，都會刺激痘痘的產(chǎn)生，此時應多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習慣。
　　最主要是要加強消化系統(tǒng)的功能，保持大便暢通�？梢远喑孕┖�蘿卜、白菜等纖維素含量豐富的食物，加強胃腸的蠕動。清晨起床后可以喝一杯溫開水，幫助排便。
　　此外，服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
　　生活調(diào)理
　　多參加各種運動鍛煉，加強自身體質(zhì)，要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，而使情況更嚴重或引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
5、發(fā)際痘
　　長痘原因
　　因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細小痘痘。
　　飲食建議
　　要多吃水果蔬菜，不要吃辛辣食物，少吃肥甘食物。
　　生活調(diào)理
　　清潔照顧邊緣細節(jié)，每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。此外，選用潔面品時留意一下成分，含有少量果酸成分的產(chǎn)品能預防痘痘的產(chǎn)生，定期使用具有深層清潔作用的面膜，將提升潔面的作用。