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瑞雪幽蘭(公開(kāi))
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最后更新:2009-01-15
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為了您的健康,電腦族請(qǐng)每天必喝這四杯茶
現(xiàn)代人機(jī)會(huì)每天都面對(duì)電腦，能看到我家幸福生活博客的朋友們相信天天都有不少的時(shí)間和電腦打交到吧。工作、休閑到處我們都得面對(duì)電腦。相信朋友們都知道，面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)我們的健康不好，那我們?cè)撛撛趺崔k呢？
哈哈，其實(shí)每天四杯茶，不但可以對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛喲，大家都試試吧。
１. 上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素Ｃ， 不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。
２. 下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。
3. 疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
４. 晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。
大家多多注意自己的身體健康喲，好的身體才是其他一切一切的保證 ！
仿佛兮若輕云之蔽月 飄飄兮若流風(fēng)之回雪
※ ※ ※ 本文純屬【瑞雪幽蘭】個(gè)人意見(jiàn)，與【鋼之家鋼鐵博客】立場(chǎng)無(wú)關(guān).※ ※ ※
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