現代人機會每天都面對電腦，能看到我家幸福生活博客的朋友們相信天天都有不少的時間和電腦打交到吧。工作、休閑到處我們都得面對電腦。相信朋友們都知道，面對電腦時間長了對我們的健康不好，那我們該該怎么辦呢？

哈哈，其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛喲，大家都試試吧。

１. 上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ，　不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

２. 下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。

3. 疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

４. 晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。

大家多多注意自己的身體健康喲，好的身體才是其他一切一切的保證 ！

仿佛兮若輕云之蔽月 飄飄兮若流風之回雪